Amélioration de la performance en endurance

Objectif :

  • Semi-marathon
  • Course à pieds, vélo, VTT, natation
  • Randonnée pédestre montagne
  • Optimiser le système cardio-vasculaire

Activités

  • Marche nordique, marche aquatique, randonnée 
  • Course à pieds
  • Vélo
  • VTT
  • Natation, aquabike